Joint Supplement的好壞問題

真係做學生時都無咁勤力(-_-)
為咗隻豬，搭車回家時要睇有關Joint Supplement中的Glucosamine Hydrochloride、Glucosamine Sulfate、Chondroition的好壞問題，真睇到一舊雲 (￣◇￣;)

唔睇都唔知 *Glucosamine Sulfate 的成分中含有鈉鹽或鉀鹽，對心臟或腎臟會有不良影響 =.="

暫睇到的:
- 補充「鈣」質是治療骨質疏鬆症的方法；而葡萄糖胺(Glucosamine)則是針對關節軟骨的部分。(葡萄糖胺對骨質疏鬆症是完全無療效)
- MSM有止痛消炎的效果，一般相信，它對於肌腱韌帶的健康有顯著的幫助。對一般只需要保健關節的人而言，不需要、也不建議服用含有MSM的產品。
https://www.facebook.com/note.php?note_id=130007303713339

仲有 葡萄糖胺(Glucosamine) 分:
．葡萄糖胺硫酸鹽(glucosamine sulfate)
．葡萄糖胺鹽酸鹽(glucosamine hydrochloride，或作glucosamine HCl)
有些Glucosamine Sulfate的成分中含有鈉鹽或鉀鹽，對心臟或腎臟會有不良影響
http://enews.nfa.gov.tw/V4one-news.asp?NewsNo=7453

硫酸鹽葡萄糖胺雖然在台灣是藥品級，但是，由於使用者擔心其中鈉鹽含量高的問題，大約每顆含64毫克的鈉鹽，一天建議量要吃6顆，等於吃下384毫克的鹽。依據衛生署建議國人鈉的每日建議攝取量為2400毫克。攝取過多的鈉，對於引發如高血壓、糖尿病、冠心病等的併發症有相當高的風險。所以有一些人便轉而購買標榜低鈉的鹽酸鹽葡萄糖胺。
http://tw.myblog.yahoo.com/changdr0720/article?mid=13733

例如有嚴重關節炎加骨刺, 都要睇埋當中都好重要既MSM成份. 多與少真係對佢地好大影響

不單MSM, 這裡也有講: 人每日1500毫克!
市面上有些甚至到2000毫克是無幫助的!!... 所以毛小孩也不需要太多 ^^
https://www.facebook.com/note.php?note_id=130007303713339


pipi食開的是經一PMH醫院護士介紹, 成份簡單^^ 仲係老牌子, 咁都安心d
Cosequin DS
Glucosamine Hydrochloride 500 mg
Sodium Chondroitin Sulfate 400 mg
Manganese 5 mg