物理治療~筋腱炎@2

11-02-2009  星期三

上星期治療師蕭先生教了我一些鬆弛和強健伸展動作, 在工作中抽1-2分鐘拉一拉, 鬆一鬆, 也可令我感覺好一點.
但過去一星期是趕工月結的日子, 總有些時候那些動作已幫不了什麼, 因為那些痛楚己伸展到頭部了, 令我右邊頭有一點頭痛

蕭先生詢問過去一星期肩痛的情況後, 再來作熱敷包(毛巾包裹著)再加上電療器治療, 鬆弛右肩膀肌肉. 而今次的治療師幫手(亞姐)還加用條繩紮緊熱敷包

熱敷包過後, 蕭先生給我作短波治療, 及再教我多一式伸展動作.
他還指引我買一個普通的暖水袋放置公司, 在午飯的時間作熱敷治療

 

下星期再度回來覆診, 希望會有好的進展